dsc00011

Walk and Talk – Das Meeting im Gehen

Wir sind als Menschen nicht fürs Sitzen geschaffen. Auch wenn es in heutigen Unternehmen so aussieht. Denn langes ununterbrochenes Sitzen schadet der Gesundheit. Darum ist es jetzt Zeit dagegen etwas zu tun, ganz besonders im Büro. Gehen ist gesund. Die wichtigsten Vorteile sind bessere Kondition von Herz, Blutgefäßen und Lunge, sowie ein verringertes Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Diabetes. Aber auch weniger Muskel- und Gelenkschmerzen, sowie stärkere Knochen und weniger Bauchfett. Die Lebenserwartung kann dadurch bis um drei Jahre steigen. Gleichzeitig wird durch Laufen und Bewegung mit gleichzeitigem Reden ein sehr kreativer Teil im Gehirn aktiviert. Lösungen lassen sich emotionsfreier und mit mehr linguistischer Fachlichkeit angehen. Dies entspricht viel mehr dem natürlichen Konzept des Menschen und ist auch eine gute Gelegenheit mehr Bewegung zu Erschaffen.

 

  • Die Länge sollte 20 Minuten nicht überschreinten, denn dann kommen Sie in Bereiche, in denen